Qu’est ce que Abandon ?

Définition – Que signifie la reddition?

L'abandon peut être décrit comme la pratique du yoga consistant à abandonner la lutte et le contrôle. Il est lié au concept de confiance. La soumission, en tant que pratique, est désignée par Patanjali dans les Yoga Sutras comme le niyama de ishvara pranidhana, ce qui signifie «s'abandonner à Dieu [ou à une puissance supérieure]». On dit que c'est une étape cruciale sur le chemin du samadhi, qui est le but ultime du yoga.

L'abandon, en tant que pratique, est également censé aider le pratiquant à se sentir plus paisible, moins agité et moins fixé sur soi-même et sur l'ego.

On explique la reddition

La pratique de l'abandon à une puissance supérieure ne doit pas signifier l'adoration d'un dieu ou d'un être suprême séparé. Cela peut simplement être de s'abandonner à l'enseignant intérieur du Divin en soi. On dit que quand on abandonne l'identité de l'ego à ce Soi supérieur, on transcende le sentiment de séparation des autres. On consacre sa vie à servir le Divin dans tous les êtres et, ce faisant, est libéré de l'anxiété, du doute de soi et du karma négatif.

Une attitude d'abandon n'est pas la même chose que d'abandonner. Une personne peut toujours se battre pour ce qui est juste, travailler dur et s'efforcer d'atteindre des objectifs significatifs, mais avec une attitude d'abandon et d'acceptation de tout résultat. Essentiellement, il s'agit de faire le travail sans attachement à un résultat particulier; mais, au lieu de cela, abandonner simplement à ce qui vient.

La soumission peut être la clé pour guérir la souffrance mentale, car elle détourne l'attention des désirs et des désirs égoïstes. C'est de cette manière que l'objectif de l'expérience de l'unité avec tous peut être atteint.

Note

A propos de l'auteur

Bonjour ! Je suis Valérie, une professeure de yoga expérimentée et passionnée depuis plus de 15 ans. Le yoga a captivé mon esprit et transformé ma vie de manière profonde et significative. Grâce à mon parcours, j'ai suivi diverses formations pour acquérir une expertise solide en tant que professeure de yoga.

J'ai commencé à pratiquer le yoga comme une simple activité physique, mais j'ai rapidement réalisé l'impact profond que cela avait sur ma vie. Ma passion pour le yoga m'a amenée à approfondir mes connaissances dans différents styles, tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Ashtanga. Ces expériences m'ont permis de développer une approche holistique du yoga, en intégrant non seulement les aspects physiques, mais aussi mentaux et spirituels.

Toujours désireuse d'apprendre et de partager ma passion, j'ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga et j'ai obtenu ma certification. Depuis lors, j'enseigne à des élèves de tous niveaux et de tous horizons, en m'adaptant à leurs besoins et en les aidant à progresser dans leur pratique. Mon objectif principal est d'aider mes élèves à trouver un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, et ainsi améliorer leur bien-être général.

Je crois fermement que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, indépendamment de l'âge, du niveau de compétence ou des conditions physiques. C'est pour cette raison que je crée des cours adaptés et accessibles à tous, en accordant une attention particulière à la respiration, l'alignement et la conscience corporelle.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes conseils, mes réflexions et mes expériences personnelles dans le domaine du yoga. Vous y trouverez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga, ainsi que des conseils pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pourrez également suivre les événements, ateliers et retraites de yoga que j'organise régulièrement pour approfondir votre pratique et faire de nouvelles rencontres.

Rejoignez-moi sur mon blog pour découvrir le yoga sous un nouvel angle, et laissez-vous guider par ma passion et mon expérience dans cette merveilleuse aventure qu'est la pratique du yoga.