Définition – Que signifie Satyananda Yoga?
Le yoga Satyananda est un type de yoga qui se concentre intentionnellement sur la personne entière et a été développé par Swami Satyananda Saraswati. Comparé au yoga Iyengar ou Vinyasa, le yoga Satyananda est doux et moins orienté physiquement. Une pratique de yoga Satyananda commence lentement par une séquence systématique d'asanas et incorpore le pranayama, la méditation, les pratiques tantriques et de nettoyage, et pratyahara.
On explique Satyananda Yoga
Swami Satyananda a développé le yoga Satyananda basé sur l'ancienne pratique du yoga indien ainsi que sur la physiothérapie médicale moderne. Dans le yoga Satyananda, les yogis sont encouragés à rechercher la réalisation de toute la personne à travers leur pratique du yoga. Certains des avantages de ce type de pratique comprennent la clarté mentale et la paix ainsi que la réduction de la tension physique dans le corps par l'exécution d'asanas doux et systématiques.
Le but principal d'une pratique Satyananda est la conscience intérieure de soi, au lieu d'augmenter uniquement l'endurance physique ou la santé. Le yoga satyananda comprend les attitudes des pratiquants de karma yoga, de bhakti yoga et de jnana yoga.