Qu’est ce que L'art de vivre ?

Définition – Que signifie l'Art de Vivre?

The Art of Living est une fondation humanitaire et éducative à but non lucratif créée au début des années 1980 par Sri Sri Ravi Shankar. Décrit par Shankar lui-même comme plus un mouvement et une philosophie qu'une organisation, The Art of Living est néanmoins un groupe qui travaille à améliorer et à unir le monde grâce au développement de soi en utilisant le yoga et des techniques de respiration.

La Fondation Art of Living est présente dans 154 pays et collabore avec d'autres organisations mondiales sur des projets humanitaires et de services tels que les secours en cas de catastrophe, le développement rural et la protection de l'environnement, entre autres.

On explique l'art de vivre

Basé à Bangalore, en Inde, The Art of Living fonde son travail sur la philosophie de Shankar selon laquelle la paix dans le monde n'est possible que si les gens ont un esprit sans stress. La fondation propose donc des programmes qui promeuvent cette philosophie et se concentrent sur la méditation, le yoga et les exercices de respiration décrits comme sudarshan kriya, qui utilisent les rythmes naturels de la respiration pour réduire le stress physique et calmer l'esprit et les émotions.

The Art of Living cite des recherches selon lesquelles les techniques du sudarshan kriya stimulent la fonction du cerveau ainsi que les systèmes immunitaire et cardiovasculaire. En conséquence, le kriya réduit la dépression, le stress, l'anxiété et les troubles émotionnels similaires.

Note

A propose de l'auteur

Je m'appelle Marine, et je suis professeure de yoga passionnée par le Hatha, le Vinyasa et le yoga Parent/Enfant. Mon parcours dans le yoga a commencé en 2010, lorsque j'ai suivi régulièrement des cours en studio. C'est lors de mon expatriation en Asie, à Singapour, que j'ai développé une véritable passion pour ces différentes formes de yoga.

Étant une grande sportive depuis toujours, j'ai décidé de donner un nouveau tournant à ma vie en suivant une formation de professeure de yoga chez 1vie2Yogis à Bordeaux, en France, lors de mon retour dans le pays. Aujourd'hui, je donne des cours individuels ou en petit groupe à domicile dans le centre de Bordeaux et ses environs.

Pourquoi Lopasa Yoga ? Lopasa est l'équivalent du mot « Renard » en sanskrit, la langue indo-européenne. Le renard est mon animal totem, et j'ai choisi Lopasa Yoga pour représenter un nom qui me tient particulièrement à cœur. Le renard symbolise des valeurs spirituelles et une force agrémentée d'intelligence.

S'adaptant à toutes les situations, le renard s'efforce de trouver des solutions et possède une excellente capacité de concentration. Il est considéré comme un grand protecteur, aidant à affronter tout type de problème avec ruse et patience. Le renard nous apprend aussi à penser autrement, à atteindre nos objectifs, à ne pas nous plaindre et à ne pas abandonner – des valeurs que j'incorpore dans mon enseignement du yoga.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes expériences et mes conseils sur le yoga, ainsi que des informations sur les cours que je dispense. Vous découvrirez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga et des conseils pour intégrer le yoga dans votre vie quotidienne. De plus, vous pourrez suivre les événements et ateliers que j'organise pour approfondir votre pratique et créer des liens avec d'autres passionnés de yoga.

Si vous souhaitez en savoir plus sur mes cours ou sur ma philosophie d'enseignement, n'hésitez pas à me contacter ou à consulter mon blog. Je suis impatiente de vous accompagner dans votre découverte et votre pratique du yoga avec Lopasa Yoga.