Les stages de yoga sont une tendance bien-être ayant le vent en poupe ces dernières années, en France comme dans le monde. Et pour cause ! Nous ne supportons plus le stress et le rythme de plus en plus accéléré de la vie moderne. Nous éprouvons en effet un grand besoin de lâcher-prise et de détente, et ces stages semblent bien nous les permettre. Pour en profiter, découvrez nos quatre meilleures destinations à Nantes.
Stage de yoga, un allié santé !
Pourquoi faire un stage de yoga ?
Un stage de yoga, c’est avant tout une expérience pédagogique et enrichissante, à travers laquelle vous pratiquez le yoga dans les règles de l’art. Il vous aide en plus à grandir en tant que personne, car vous apprenez à vous écouter, à vivre l’instant présent, et à vous imprégner des expériences des autres.
Ces facteurs combinés font de vous une personne plus stable, plus équilibrée, et plus flexible. Vous acceptez mieux les défis de la vie, vous gérez mieux les imprévus et êtes plus tolérant envers vous-même et envers les autres.
Par ailleurs, en matière de pratique, un stage vous aide à vous perfectionner, mais aussi à accepter vos imperfections. Cette combinaison rend ainsi possible d’avancer en toute sérénité, sans pression et sans risque sur votre santé.
3 bonnes raisons de faire son séjour bien-être à Nantes
- De la verdure partout
Les espaces verts ne sont pas ce qui manque à Nantes. Vous aurez certainement l’occasion de ravir aussi bien vos pupilles que votre esprit.
- La mer à proximité
Vous aurez aussi la chance de découvrir l’Atlantique et de vous faire plaisir dans les sites de baignade.
- Convivialité
La ville de Nantes s’empare d’un dynamisme culturel unique et d’une atmosphère agréablement conviviale.
À ces trois raisons s’ajoutent les choix innombrables en matière d’organisateurs de stages de yoga. Ces derniers proposent même d’autres activités divertissantes en parallèle. On vous en cite les meilleurs dans les lignes qui suivent.
TOP 4 des meilleurs stages de yoga à Nantes
4 jours de yoga et théâtre à Saint-Nazaire
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Aussi surprenant que cela puisse paraître, le yoga et le théâtre se complètent parfaitement. Les deux constituent en effet une combinaison harmonieuse qui permet de se ressourcer et de savourer le moment présent.
Ce stage saura vous assurer une immersion dans l’art, la détente et la bonne humeur. Au programme : yoga le matin, théâtre l’après-midi, exercices de respiration et randonnées en bord de mer avec cercles de parole.
- Lieu : maison à 300 mètres d’une plage envoûtante et d’un chemin côtier qui fait oublier le temps.
- Niveau : débutant, intermédiaire, avancé.
- Styles de yoga : Hatha, vinyasa, Yin.
- Prix : à partir de 580 $.
- Nombre de participants : 4 à 6 maximum.
- Régimes alimentaires pris en charge : végétarien, yogique.
6 jours de relaxation avec randonnée près de Nantes
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À 30 min de Nantes, exactement à Saint Omer, vous serez invité à vous imprégner de la nature pour renouer avec votre corps et votre esprit.
Vous serez guidé et orienté tout au long de votre séjour par deux professeurs de yoga / instructeurs de pleine conscience. Vous sentirez la douceur authentique du bois et du chêne centenaire, impossible de ne pas vous ressourcer !
Au programme : temps méditatifs, respiration, invitation au silence au moment des repas ou pendant la nuit, déconnexion numérique, Karma Yoga en pleine conscience, chants mantras, randonnées, méditation…
Des soirées thématiques vous seront également proposées, où vous vivrez entre autres l’expérience du voyage sonore. Ce dernier, autrement appelé bain sonore, consiste en une séance de détente profonde qui fait appel aux vibrations sonores. C’est réputé pour favoriser la gestion du stress.
- Lieu : la Parenthèse à St Omer de Blain, à 30 min de Nantes et en pleine nature.
- Niveau : débutant, intermédiaire, avancé.
- Styles de yoga : Hatha, Karma.
- Prix : à partir de 728 $.
- Nombre de participants : 4 à 9 maximum.
- Régimes alimentaires pris en charge : végétarien.
3 jours en retraite de yoga à Saint-Nazaire
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Pour ceux qui aspirent à un week-end en paix, ce stage de yoga à Nantes, Saint-Nazaire, est fait pour vous ! Non seulement vous méditez, mais vous avez en plus la possibilité d’expérimenter 1h15 de soin Shiatsu, ou encore de soin énergétique, pour un supplément de 45 €.
Au programme : pratique sur la plage, cercles de parole, marches silencieuses (marches méditatives sur le chemin côtier) et randonnées, visite de la Plage de Porcé, repas gourmands…
- Lieu : maison conviviale à 15 minutes à pied d’une crique merveilleuse.
- Niveau : débutant, intermédiaire.
- Styles de yoga : Vinyasa, Yin.
- Prix : à partir de 295 $.
- Nombre de participants : 6 maximum.
- Régimes alimentaires pris en charge : végétarien, bio.
4 jours de méditation et yoga à Châteaubriant
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Durant 4 jours, vous apprendrez des techniques orientales qui vous permettront d’établir une connexion profonde avec vous-même. Au programme : une méthode secrète, des méditations guidées et une invitation à devenir une meilleure version de vous-même.
Vous profiterez en plus de deux entrées au centre de bien-être AquaChoisel, de quoi couronner dignement les bienfaits de ce voyage régénérant. Hammam, sauna, jacuzzi… Tout y est pour terminer en beauté cette aventure douce.
- Lieu : Châteaubriant au nord-ouest de la France, à la pointe nord de la région des Pays de la Loire.
- Niveau : débutant.
- Styles de yoga : Hatha, Nidra.
- Prix : à partir de 421 $.
- Nombre de participants : 3 maximum.
- Régimes alimentaires pris en charge : végétarien.
N.B. L’organisateur propose les transferts depuis et vers l’aéroport de Rennes-Saint-Jacques et de Nantes-Atlantique pour un montant de 31 $/personne.