Comment reconnaître les retraites de yoga de qualité ? Par l’expertise et la réputation des professeurs, bien évidemment, mais pas seulement ! D’autres éléments entrent également en considération, dont l’hébergement, le cadre et la gastronomie. Sur la base de ces critères, nous vous dévoilons nos 5 destinations de rêve pour un séjour bien-être des plus relaxants.
3 Bonnes raisons de faire une retraite de Yoga !
Les retraites de yoga, on en entend parler assez souvent. Mais sait-on vraiment de quoi il s’agit et quelle en est l’utilité ?
En principe, une retraite de yoga a une double vocation : physique et spirituelle. Elle vise en effet une reconnexion à soi-même et une détente profonde. Et ce, grâce à des séances de pratique intense, mais dans un cadre propice à la relaxation, sans stress ni pression.
Bien que le yoga soit au cœur de la retraite, celle-ci inclut souvent d’autres activités telles que la méditation, les randonnées, les découvertes insolites, etc. En tout cas, quel qu’en soit le programme, une retraite de yoga est à ne pas rater du fait de :
- Sa contribution considérable au perfectionnement sûr de la pratique,
- La possibilité de vivre le moment présent sans perturbateur et sans jugement,
- La possibilité de faire des rencontres inspirantes.
Pourquoi choisir le sud de la France pour des vacances de yoga ?
Le sud de la France est plébiscité pour ses magnifiques paysages, ses sites historiques et son climat doux. Et ce, sans oublier ses plages d’exception dans lesquelles il est pratiquement impossible de ne pas céder à la bonne humeur, à la joie de vivre et au lâcher-prise.
Ces facteurs combinés font alors de la région Provence-Alpes-Côte d’Azur une destination de choix pour les yogis, débutants et confirmés. D’autant plus qu’en matière de retraites de yoga, vous aurez l’embarras du choix au vu de la multitude des offres et la singularité de certaines maisons les proposant. On vous dévoile nos coups de cœur !
TOP 5 des meilleures retraites de yoga dans le sud de la France
Séjour de yoga en Côte d’Azur, dans le village médiéval de Saint Jeannet
Au cœur du village Saint Jeannet, se trouve The FrogS’House, un organisateur de séjour qui invite au bien-être. L’équipe propose une des retraites de yoga les plus relaxantes pour vous ressourcer en douceur. Vous serez accueilli dans des chambres d’hôte chaleureuses, propres et confortables.
Au programme (qui s’étale sur une semaine), des séances de yoga/méditation, des massages, des séances de cuisine partagées, de la communication bienveillante, des ateliers (développement personnel, gastronomie française…), et des randonnées zen dont la destination dépend de la saison.
En printemps et en automne par exemple, vous aurez une journée de marche dans les collines environnantes (un pique-nique fait maison sera prévu une fois le sommet atteint). En été, le choix tendra plutôt vers la marche, pour découvrir les gorges de la Cagnes/Esteron (avec possibilité de baignade).
- Lieu : village de Saint-Jeannet, à 30 min de Nice en voiture, et à 15 km de l’aéroport Nice Côte d’Azur (NCE).
- Langues parlées : Français, Anglais.
- Niveau : débutant, intermédiaire, avancé.
- Styles de yoga : Hatha, Yin, Ashtanga, Cachemire.
- Prix : à partir de 1,292 $.
- Nombre de participants : 12 maximum.
- Régimes alimentaires pris en charge : végétarien, sans gluten, bio.
Séjour de yoga aux Alpes-de-Haute-Provence
Rien de tel que le calme de Provence pour se revitaliser ! Vous y découvrirez Le Payanet, un organisateur de séjour logé au cœur du Parc Naturel du Verdon. On y perd la notion du temps tellement l’ambiance du lieu favorise le lâcher-prise.
Parmi les retraites de yoga assurées, Le Payanet vous en propose une d’une durée de 3 jours pour appréhender la pleine conscience, et vous accueille dans un ravissant gîte en bois au cœur de la forêt.
Au programme : cours de yoga (en plein air dans la nature si souhaité), exploration de la nature, ateliers, soins, méditation/relaxation guidée, balades, et repas délicieux !
En tout cas, ce qui est bien ici est que vous êtes libre de composer votre séjour comme vous le souhaitez, en fonction de ce que le cœur vous en dit…
- Lieu : commune de Saint-Martin-de-Brômes, au cœur du Verdon.
- Langues parlées : Français, Anglais.
- Niveau : débutant, intermédiaire, avancé.
- Styles de yoga : Hatha, Vinyasa, Vipassana, Nidra.
- Prix : à partir de 274 $.
- Régimes alimentaires pris en charge : végétarien, sans gluten, bio, lacto-ovo-végétarien, vegan, cru, sans lactose.
Stage de yoga rafraîchissant à Saint-Raphaël, Var
Si vous avez toujours été envoûté par la nature méditerranéenne, ce séjour de yoga est fait pour vous !
Studio HappyNess vous propose une retraite des plus régénérantes, son emplacement semble d’ailleurs fidèle à son nom, renvoyant à la joie et au bonheur. En effet, le studio se trouve sur la Côte d’Azur, à côté du Dramont, lieu emblématique de Saint-Raphaël. Entre les roches volcaniques de l’Esterel, le vert du massif et le bleu azur de la mer exposant toute leur beauté sous le soleil lumineux du sud, l’expérience en vaut le détour !
Cette retraite de yoga invite à (re)découvrir soi-même en appréhendant les quatre éléments. À savoir l’eau, la terre, l’air et le feu.
Au programme : cours de yoga et de yoga aérien, baignade, balades, massages, randonnées, pique-niques, danse au dragon, tambour chamanique et nous en passons…
- Lieu : commune de Saint-Raphaël, entre Cannes et Toulon.
- Langues parlées : Français, Anglais.
- Niveau : débutant, intermédiaire, avancé.
- Styles de yoga : Hatha, Yin, Aérien.
- Prix : à partir de 641 $.
- Nombre de participants : 8 à 12.
- Régimes alimentaires pris en charge : végétarien, bio.
Retraite de yoga avec espace de coworking
En voici un bon plan pour tous ceux qui bossent en télétravail ! Vous rappelez-vous Le Payanet, situé en pleine nature au cœur du Verdon ? Il propose en effet 5 jours en séjour de yoga et méditation, tout en donnant accès à un espace de coworking doté d’une connexion internet.
Le petit plus ? Vous pratiquez le yoga deux fois par jour, matin et soir, accompagnés par des professeurs diplômés.
- Lieu : commune de Saint-Martin-de-Brômes, au cœur du Verdon.
- Langues parlées : Français, Anglais.
- Niveau : débutant, intermédiaire, avancé.
- Styles de yoga : Hatha, Nidra.
- Prix : à partir de 543 $.
- Régimes alimentaires pris en charge : végétarien, sans gluten, bio, lacto-ovo-végétarien, vegan, cru, sans lactose.
Vacances Hatha Yoga sous le soleil de l’arrière-pays niçois, Côte d’Azur
Une retraite qui s’inspire des chakras, ça vous tente ? Chival, association plantée dans la commune de Villars-sur-Var, vous invite à un retour aux sources ! Durant 6 jours, vous explorez et comprenez les éléments qui sont autour de vous : la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Ether. Vous saurez le rôle de chacun d’entre eux. Chaque jour est d’ailleurs consacré à un élément particulier…
Au programme aussi : des ateliers dans la nature, des séances de pratique de Hatha Yoga et des activités telles que l’écriture et la lecture.
- Lieu : l’arrière-pays niçois, commune Villars-sur-Var.
- Langues parlées : Français, Anglais.
- Niveau : débutant, intermédiaire, avancé.
- Styles de yoga : Hatha, Nidra, Yin, Satyananda.
- Prix : à partir de 519 $.
- Régimes alimentaires pris en charge : vegan, bio, yogique.