Qu’est ce que Yoga Strala ?

Définition – Que signifie Strala Yoga?

Le yoga Strala est un style de yoga non religieux fluide qui s'éloigne de nombreuses traditions de yoga, telles que l'utilisation de noms sanskrits pour les poses. Strala est un mot suédois qui signifie «rayonner» ou «briller de mille feux». La mannequin et professeur de yoga basée à New York, Tara Stiles, et son mari, Michael Taylor, ont ouvert le studio Strala en 2008 et ont lancé Strala comme un style de yoga deux ans plus tard.Stiles s'est inspirée de son expérience de danseuse ainsi que de la modèles de mouvement du tai-chi et du qigong pour créer une pratique qui aide à nettoyer le corps et l'esprit, à soulager le stress, à améliorer le corps physique et à guérir.

On explique le Strala Yoga

Bien qu'il s'agisse d'un style de yoga, Strala se sépare à bien des égards du yoga traditionnel. Ceux qui dirigent des cours de yoga Strala sont appelés «guides» plutôt que professeurs ou instructeurs. Contrairement aux styles de yoga plus traditionnels, Strala ne chante pas non plus Om, ne récite pas de mantras ou ne se concentre pas sur les chakras.Les poses sont rarement maintenues plus de quelques secondes. Au lieu de cela, les mouvements sont lents et fluides, sans engagement des muscles et sans accent sur l'alignement. Des cours de yoga Strala sont maintenant offerts dans le monde entier, et le yoga Strala a attiré des adeptes qui incluent des athlètes professionnels et des célébrités, dont Deepak Chopra.

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