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Yoga

Qu’est ce que Yoga bien roulé ?

Définition – Que signifie Curvy Yoga?

Le yoga curvy est un style de yoga qui a été développé par Anna Guest-Jelley et est conçu pour le yogi curvy ou plus. Professeur de yoga expérimenté, Guest-Jelly s'appuie sur ses connaissances et son expérience pour aider les yogis bien roulés à individualiser leur pratique du yoga dans ce style de yoga inclusif pour le corps.

"Curvy Yoga" est également le titre d'un livre écrit par Anna Guest-Jelley, sous-titré "Love Yourself and Your Body a Little More Each Day", détaillant ce qu'implique ce style de yoga, et il propose un guide pour un curvy orienté pratique du yoga.

On explique Curvy Yoga

En 2009, Anna Guest-Jelley a lancé la pratique du yoga Curvy après avoir eu du mal à développer une pratique de yoga lorsqu'elle a commencé le yoga. Les yogis viennent dans toutes les tailles et capacités, et le but du yoga Curvy est de décrire toutes les réponses aux questions les plus courantes que les yogis curvy ont. Le curvy yoga s'adresse aux yogis qui ont une relation conflictuelle avec leur corps et à ceux qui cherchent à aimer leur corps librement.

Le livre et la pratique du yoga Curvy sont conçus pour aider à créer une pratique et une connexion esprit-corps qui sont à la fois sûres et positives pour les yogis bien roulés. Le yoga curvy enseigne les poses traditionnelles et les variations / modifications de pose que les yogis peuvent utiliser en classe ou développer seuls dans la pratique à domicile. Curvy yoga se concentre sur le développement d'une perspective positive en enseignant les aspects spirituels du yoga ainsi que les asanas physiques ou les poses.

Parmi les styles de yoga commercialisés auprès des femmes, comme le yoga Curvy, se trouve le yoga Buti, un puissant style de yoga vinyasa.

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