Qu’est ce que Tapa ?

Définition – Que signifie Tapa?

Tapa est un mot sanskrit faisant référence à l'un des cinq niyamas qui révèlent à ceux qui sont sur un chemin spirituel comment ils doivent continuer leur voyage.

Tapa est généralement traduit par «endurance». Cela peut être considéré comme un moyen de continuer avec la bonne humeur lorsque «les choses se compliquent».

On explique Tapa

L'idée de tapa encourage le yogi à ne pas renoncer à ses habitudes utiles en raison de difficultés physiques ou mentales rencontrées en cours de route. On peut avoir l'impression que l'inconfort qu'ils éprouvent les dissuade de continuer; cependant, en faisant preuve d'endurance, le yogi peut continuer à progresser.

Il existe trois types de tapa différents. Ceux-ci sont connus comme sattva, tamas et rajas. Ils dénotent chacun une approche différente de l'idée d'endurance à travers les moments difficiles ou l'inconfort.

Note

A propos de l'auteur

Je m'appelle Marine, et je suis professeure de yoga passionnée par le Hatha, le Vinyasa et le yoga Parent/Enfant. Mon parcours dans le yoga a commencé en 2010, lorsque j'ai suivi régulièrement des cours en studio. C'est lors de mon expatriation en Asie, à Singapour, que j'ai développé une véritable passion pour ces différentes formes de yoga.

Étant une grande sportive depuis toujours, j'ai décidé de donner un nouveau tournant à ma vie en suivant une formation de professeure de yoga chez 1vie2Yogis à Bordeaux, en France, lors de mon retour dans le pays. Aujourd'hui, je donne des cours individuels ou en petit groupe à domicile dans le centre de Bordeaux et ses environs.

Pourquoi Lopasa Yoga ? Lopasa est l'équivalent du mot « Renard » en sanskrit, la langue indo-européenne. Le renard est mon animal totem, et j'ai choisi Lopasa Yoga pour représenter un nom qui me tient particulièrement à cœur. Le renard symbolise des valeurs spirituelles et une force agrémentée d'intelligence.

S'adaptant à toutes les situations, le renard s'efforce de trouver des solutions et possède une excellente capacité de concentration. Il est considéré comme un grand protecteur, aidant à affronter tout type de problème avec ruse et patience. Le renard nous apprend aussi à penser autrement, à atteindre nos objectifs, à ne pas nous plaindre et à ne pas abandonner – des valeurs que j'incorpore dans mon enseignement du yoga.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes expériences et mes conseils sur le yoga, ainsi que des informations sur les cours que je dispense. Vous découvrirez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga et des conseils pour intégrer le yoga dans votre vie quotidienne. De plus, vous pourrez suivre les événements et ateliers que j'organise pour approfondir votre pratique et créer des liens avec d'autres passionnés de yoga.

Si vous souhaitez en savoir plus sur mes cours ou sur ma philosophie d'enseignement, n'hésitez pas à me contacter ou à consulter mon blog. Je suis impatiente de vous accompagner dans votre découverte et votre pratique du yoga avec Lopasa Yoga.