Qu’est ce que Suddha Ahara ?

Définition – Que signifie Suddha Ahara?

Suddha ahara est un terme qui fait référence à ce qui nourrit le corps et signifie généralement «nourriture pure». Le terme vient du sanskrit suddha, qui signifie «pureté», et ahara, qui signifie «ingérer» ou «prendre».

Bien que ce ne soit pas une définition aussi courante, suddha ahara peut également faire référence à la pureté d'autres types d '«apport», y compris la pureté des pensées. Quel que soit le type d'absorption, le suddha ahara est une discipline utilisée sur le chemin de la conscience supérieure, de la réalisation de soi et de l'union avec le divin.

On explique Suddha Ahara

En tant que discipline diététique, le suddha ahara est l'une des sadhanas spirituelles du yoga. On pense que pour obtenir la pureté de l'esprit, le yogi doit d'abord contrôler ses sens. Suddha ahara contrôle le sens du goût, enseigne l'autodiscipline et prévient la maladie. Quant à ce dernier point, le suddha ahara est une discipline utilisée pour la guérison dans l'Ayurveda, le système de médecine traditionnel indien.

Selon Swami Sivanandaji Saraswati Maharaj, pratiquer le suddha ahara signifie ne pas trop manger et choisir des aliments simples, comme s'il s'agissait de médicaments, simplement dans le but de nourrir le corps, plutôt que pour le plaisir. Ses recommandations spécifiques incluent l'abandon des aliments dont l'esprit a soif pendant deux semaines, l'abandon du sel et du sucre pendant un mois et la vie de riz, de pain et de dahl. Il a en outre recommandé des fruits et du lait pour favoriser la concentration. Selon le swami, les épices et les arômes tels que l'ail, l'oignon, la moutarde, le tamarin et les piments doivent être évités.

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