Qu’est ce que Sri Sri Ravi Shankar ?

Définition – Que signifie Sri Sri Ravi Shankar?

Sri Sri Ravi Shankar est un chef spirituel indien et fondateur de The Art of Living Foundation, une organisation humanitaire et éducative, et de l'International Association for Human Values, qui travaille sur des projets de développement rural et de secours.

Aussi appelé Guruji ou Gurudev, il est né en 1956 à Papanasam, en Inde. Dans les années 1980, Shankar a créé une série de cours sur la spiritualité, qui comprenait une pratique de respiration rythmique qu'il appelait Sudarshan Kriya. C'est toujours l'élément central de ses programmes éducatifs.

On explique Sri Sri Ravi Shankar

Auteur de plusieurs livres, Shankar continue de parcourir le monde pour partager ses réflexions sur la spiritualité et promouvoir ses programmes humanitaires. Bien qu'il soit yogi et hindou, il enseigne que la spiritualité n'est pas limitée par la religion mais est un lien partagé par l'humanité.

Son Sudarshan Kriya est conçu pour utiliser des schémas respiratoires pour transformer les émotions, transformant ainsi les émotions négatives et nuisibles en émotions positives et éliminant la fatigue. Le kriya dure environ 45 minutes et comprend trois parties:

  • Schéma respiratoire détendu et normal d'inhalations et d'exhalations de même longueur
  • Des expirations deux fois plus longues que les inhalations
  • Des inhalations qui durent deux fois plus que les exhalations

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