Qu’est ce que Skandha ?

Définition – Que signifie Skandha?

Skandha est un mot sanskrit avec de nombreuses significations. Il est généralement traduit par «agrégat», «tas» ou «multitude», mais cela signifie également la partie supérieure du dos, généralement l'épaule. cela peut aussi signifier «roi», «sage» ou «enseignant». Dans l'hindouisme, il se réfère aux chapitres; par exemple, la Bhagavata Purana a 12 skandhas, ou chapitres principaux.

Dans le bouddhisme, les skandhas sont les cinq états d'existence agrégés, bien que l'interprétation de ces états varie en fonction de l'école ou de la tradition du bouddhisme.

On explique Skandha

En règle générale, les cinq skandhas du bouddhisme sont répertoriés comme suit:

  • Rupa – forme ou corps physique
  • Vedana – sensations, sentiments et émotions observés à travers les sens
  • Samjna – perception, raisonnement et reconnaissance des concepts et des objets physiques
  • Samskara – formations ou activités mentales, y compris les prédispositions, les désirs et les croyances
  • Vijnana – conscience ou conscience de vedana, samjna et samskara

Dans la pratique physique du yoga, skandha se réfère généralement à l'épaule. Skandha chakra asana est une posture de rotation des épaules qui réduit l'anxiété et le stress. Les doigts de chaque main sont placés sur l'épaule correspondante, puis les coudes sont tournés en cercles, à la fois dans le sens horaire et antihoraire.

Note

A propos de l'auteur

Bonjour ! Je suis Valérie, une professeure de yoga expérimentée et passionnée depuis plus de 15 ans. Le yoga a captivé mon esprit et transformé ma vie de manière profonde et significative. Grâce à mon parcours, j'ai suivi diverses formations pour acquérir une expertise solide en tant que professeure de yoga.

J'ai commencé à pratiquer le yoga comme une simple activité physique, mais j'ai rapidement réalisé l'impact profond que cela avait sur ma vie. Ma passion pour le yoga m'a amenée à approfondir mes connaissances dans différents styles, tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Ashtanga. Ces expériences m'ont permis de développer une approche holistique du yoga, en intégrant non seulement les aspects physiques, mais aussi mentaux et spirituels.

Toujours désireuse d'apprendre et de partager ma passion, j'ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga et j'ai obtenu ma certification. Depuis lors, j'enseigne à des élèves de tous niveaux et de tous horizons, en m'adaptant à leurs besoins et en les aidant à progresser dans leur pratique. Mon objectif principal est d'aider mes élèves à trouver un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, et ainsi améliorer leur bien-être général.

Je crois fermement que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, indépendamment de l'âge, du niveau de compétence ou des conditions physiques. C'est pour cette raison que je crée des cours adaptés et accessibles à tous, en accordant une attention particulière à la respiration, l'alignement et la conscience corporelle.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes conseils, mes réflexions et mes expériences personnelles dans le domaine du yoga. Vous y trouverez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga, ainsi que des conseils pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pourrez également suivre les événements, ateliers et retraites de yoga que j'organise régulièrement pour approfondir votre pratique et faire de nouvelles rencontres.

Rejoignez-moi sur mon blog pour découvrir le yoga sous un nouvel angle, et laissez-vous guider par ma passion et mon expérience dans cette merveilleuse aventure qu'est la pratique du yoga.