Qu’est ce que Shanti Mantra ?

Définition – Que signifie Shanti Mantra?

Un mantra shanti est une prière ou un chant pour la paix, en particulier dans les écritures anciennes connues sous le nom d'Upanishads. Le terme vient du sanscrit, shanti, qui signifie «paix»; et mantra, qui signifie «incantation», «prière» ou «chant de louange».

Un mantra shanti est souvent récité avant et après les rituels religieux hindous. Dans le yoga, un simple «om shanti» ou «om shanti, shanti, shanti» peut être récité comme une salutation ou une salutation d'adieu et dans le but d'éliminer les distractions et de concentrer l'esprit.

On explique Shanti Mantra

Souvent, un mantra shanti traditionnel se termine par trois récitations de «shanti», ce qui, selon certains chercheurs, représente l'élimination des obstacles physiques, divins et internes. On dit aussi qu'il symbolise trois formes de paix: de l'esprit, de la parole et du corps physique. Pour d'autres, les shantis représentent la paix individuelle, collective et universelle.

Un exemple d'un mantra shanti populaire trouvé dans le Brihadaranyaka Upanishad est:

Om asato ma triste gamaya

Tamaso ma jyotir gamaya

Mrtyorma'mrtam gamaya

Om shanti shanti shanti

Cela se traduit par:

«Conduisez-nous de l'irréel au réel.

Conduis-nous des ténèbres à la lumière.

Conduis-nous de la mort à l'immortalité.

Om paix, paix, paix.

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A propos de l'auteur

Bonjour ! Je suis Valérie, une professeure de yoga expérimentée et passionnée depuis plus de 15 ans. Le yoga a captivé mon esprit et transformé ma vie de manière profonde et significative. Grâce à mon parcours, j'ai suivi diverses formations pour acquérir une expertise solide en tant que professeure de yoga.

J'ai commencé à pratiquer le yoga comme une simple activité physique, mais j'ai rapidement réalisé l'impact profond que cela avait sur ma vie. Ma passion pour le yoga m'a amenée à approfondir mes connaissances dans différents styles, tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Ashtanga. Ces expériences m'ont permis de développer une approche holistique du yoga, en intégrant non seulement les aspects physiques, mais aussi mentaux et spirituels.

Toujours désireuse d'apprendre et de partager ma passion, j'ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga et j'ai obtenu ma certification. Depuis lors, j'enseigne à des élèves de tous niveaux et de tous horizons, en m'adaptant à leurs besoins et en les aidant à progresser dans leur pratique. Mon objectif principal est d'aider mes élèves à trouver un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, et ainsi améliorer leur bien-être général.

Je crois fermement que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, indépendamment de l'âge, du niveau de compétence ou des conditions physiques. C'est pour cette raison que je crée des cours adaptés et accessibles à tous, en accordant une attention particulière à la respiration, l'alignement et la conscience corporelle.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes conseils, mes réflexions et mes expériences personnelles dans le domaine du yoga. Vous y trouverez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga, ainsi que des conseils pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pourrez également suivre les événements, ateliers et retraites de yoga que j'organise régulièrement pour approfondir votre pratique et faire de nouvelles rencontres.

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