Qu’est ce que Saraswati ?

Définition – Que signifie Saraswati?

Saraswati, ou Sarasvati, est la déesse hindoue de la connaissance, de l'art, de la musique, de l'apprentissage et de la sagesse. Son nom est dérivé du sanscrit sara, qui signifie «essence», et sva, qui signifie «soi-même». Elle est également associée à l'eau courante.

Dans le yoga, Saraswati est considéré comme une aide puissante à une forme plus profonde de méditation. On dit que sentir sa présence encourage une plus grande perspicacité et créativité tout en augmentant les niveaux d'intuition.

On explique Saraswati

Saraswati est généralement représentée comme une belle femme vêtue de blanc, assise sur un lotus et à quatre bras. Dans de nombreuses images, elle est représentée avec un instrument de musique, des cygnes et / ou des paons.

Également connu sous le nom de celui qui coule, le yoga Saraswati est considéré comme une forme de yoga «fluide» qui change de forme et peut varier en durée en fonction de l'évolution des sentiments du praticien.

Invoquer Saraswati pendant une pratique de yoga méditative encourage la compréhension intuitive de ce qui semble «juste» ainsi que l'apprentissage de la confiance en son instinct. Chanter un mantra Saraswati assis dans une posture confortable peut également aider à approfondir cette pratique de méditation.

Note

A propos de l'auteur

Bonjour ! Je suis Valérie, une professeure de yoga expérimentée et passionnée depuis plus de 15 ans. Le yoga a captivé mon esprit et transformé ma vie de manière profonde et significative. Grâce à mon parcours, j'ai suivi diverses formations pour acquérir une expertise solide en tant que professeure de yoga.

J'ai commencé à pratiquer le yoga comme une simple activité physique, mais j'ai rapidement réalisé l'impact profond que cela avait sur ma vie. Ma passion pour le yoga m'a amenée à approfondir mes connaissances dans différents styles, tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Ashtanga. Ces expériences m'ont permis de développer une approche holistique du yoga, en intégrant non seulement les aspects physiques, mais aussi mentaux et spirituels.

Toujours désireuse d'apprendre et de partager ma passion, j'ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga et j'ai obtenu ma certification. Depuis lors, j'enseigne à des élèves de tous niveaux et de tous horizons, en m'adaptant à leurs besoins et en les aidant à progresser dans leur pratique. Mon objectif principal est d'aider mes élèves à trouver un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, et ainsi améliorer leur bien-être général.

Je crois fermement que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, indépendamment de l'âge, du niveau de compétence ou des conditions physiques. C'est pour cette raison que je crée des cours adaptés et accessibles à tous, en accordant une attention particulière à la respiration, l'alignement et la conscience corporelle.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes conseils, mes réflexions et mes expériences personnelles dans le domaine du yoga. Vous y trouverez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga, ainsi que des conseils pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pourrez également suivre les événements, ateliers et retraites de yoga que j'organise régulièrement pour approfondir votre pratique et faire de nouvelles rencontres.

Rejoignez-moi sur mon blog pour découvrir le yoga sous un nouvel angle, et laissez-vous guider par ma passion et mon expérience dans cette merveilleuse aventure qu'est la pratique du yoga.