Qu’est ce que Sankalpa Mudra ?

Définition – Que signifie Sankalpa Mudra?

Sankalpa mudra est un geste de la main qui est utilisé soit pendant la méditation, la contemplation ou même une posture de yoga pour renforcer l'effet d'un sankalpa ou d'une intention.

Lorsqu'elle est effectuée pendant la méditation assise, la main gauche repose la paume vers le haut sur la cuisse droite, tandis que la main droite recouvre la gauche avec la paume vers le bas. Les coudes sont détendus à côté de la cage thoracique et le pratiquant maintient une posture calme mais alerte. Le pratiquant répète alors, silencieusement ou à voix haute, leur sankalpa.

On explique Sankalpa Mudra

Comme tous les mudras, le sankalpa mudra fournit un sceau énergétique. Dans ce cas, on dit que le mudra relie les côtés gauche et droit du cerveau, unissant le corps, l'esprit et l'esprit dans une action coopérative pour provoquer le changement. On pense que l'énergie stockée dans le corps est libérée lors de la fabrication du sceau.

Une fois les mains en position, le mudra peut être tenu avec un sentiment de stabilité et de contentement.

Ce mudra peut être utilisé pour améliorer l'effet de tout sankalpa ou résolution, objectif ou intention avec lequel le praticien souhaite travailler.

Note