Qu’est ce que Sakala Pramatribhava ?

Définition – Que signifie Sakala Pramatribhava?

Sakala pramatribhava est un état dans une pratique de méditation dans lequel un individu est également conscient du monde extérieur. Du sanskrit, sakala signifie «total», «complet» ou «composé de toutes les parties»; et pramatribhava se réfère à différents états méditatifs.

Dans une pratique de yoga, le but est de libérer l'énergie et d'entrer dans des états plus profonds de conscience de soi et de l'univers (ou du monde extérieur) à travers l'asana, le pranayama, le chant et la méditation.

On explique Sakala Pramatribhava

La méditation est le processus d'apaisement de l'esprit afin de passer du temps à réfléchir à des fins de relaxation ou à des fins religieuses / spirituelles. Le but est d'atteindre un état intérieur de conscience et d'intensifier la croissance personnelle et spirituelle. En pratique, la méditation implique une concentration concentrée sur quelque chose comme un son, une image ou un sentiment.

Dans le yoga Kundalini, la pratique de la méditation et du chant aide à augmenter l'énergie de la kundalini dans le corps, et est généralement terminée après avoir réchauffé le corps et la colonne vertébrale avec une pratique d'asana. Lorsque l'état de sakala pramatribhava est atteint par la méditation, les yogis vont plus profondément dans la méditation tout en étant toujours conscients du monde qui les entoure.

Note

A propose de l'auteur

Bonjour ! Je suis Valérie, une professeure de yoga expérimentée et passionnée depuis plus de 15 ans. Le yoga a captivé mon esprit et transformé ma vie de manière profonde et significative. Grâce à mon parcours, j'ai suivi diverses formations pour acquérir une expertise solide en tant que professeure de yoga.

J'ai commencé à pratiquer le yoga comme une simple activité physique, mais j'ai rapidement réalisé l'impact profond que cela avait sur ma vie. Ma passion pour le yoga m'a amenée à approfondir mes connaissances dans différents styles, tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Ashtanga. Ces expériences m'ont permis de développer une approche holistique du yoga, en intégrant non seulement les aspects physiques, mais aussi mentaux et spirituels.

Toujours désireuse d'apprendre et de partager ma passion, j'ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga et j'ai obtenu ma certification. Depuis lors, j'enseigne à des élèves de tous niveaux et de tous horizons, en m'adaptant à leurs besoins et en les aidant à progresser dans leur pratique. Mon objectif principal est d'aider mes élèves à trouver un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, et ainsi améliorer leur bien-être général.

Je crois fermement que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, indépendamment de l'âge, du niveau de compétence ou des conditions physiques. C'est pour cette raison que je crée des cours adaptés et accessibles à tous, en accordant une attention particulière à la respiration, l'alignement et la conscience corporelle.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes conseils, mes réflexions et mes expériences personnelles dans le domaine du yoga. Vous y trouverez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga, ainsi que des conseils pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pourrez également suivre les événements, ateliers et retraites de yoga que j'organise régulièrement pour approfondir votre pratique et faire de nouvelles rencontres.

Rejoignez-moi sur mon blog pour découvrir le yoga sous un nouvel angle, et laissez-vous guider par ma passion et mon expérience dans cette merveilleuse aventure qu'est la pratique du yoga.