Qu’est ce que Sadhana Pada ?

Définition – Que signifie Sadhana Pada?

Sadhana Pada est le deuxième chapitre des Yoga Sutras de Patanjali – une collection de textes qui forme le fondement de la philosophie classique du yoga. Rédigés vers 400 de notre ère, les Sutras – un mot sanscrit qui signifie «fils» – sont organisés en quatre chapitres et totalisent 196 sutras, qui sont de courts versets ou des morceaux de sagesse. Sadhana signifie «pratique spirituelle», donc ce deuxième chapitre se concentre sur le les étapes que le yogi peut prendre pour atteindre un état d'union avec le Soi divin ou supérieur.

On explique Sadhana Pada

Sadhana Pada décrit le Kriya yoga (yoga de l'action) et les étapes pour éliminer la souffrance du monde et atteindre un état yogique – un processus connu sous le nom de Les huit membres du yoga, ou le chemin en huit (Ashtanga yoga).

Les huit membres introduits dans Sadhana Pada sont:

Sadhana Pada approfondit les cinq premiers membres.

Les Yoga Sutras commencent par Samadhi Pada, qui décrit ce qu'est le yoga; suivi de Sadhana Pada; puis Vibhuti Pada, décrivant les bienfaits du yoga; et Kaivalya Pada, expliquant le concept de libération ou de libération de la souffrance.

Note

A propos de l'auteur

Bonjour ! Je suis Valérie, une professeure de yoga expérimentée et passionnée depuis plus de 15 ans. Le yoga a captivé mon esprit et transformé ma vie de manière profonde et significative. Grâce à mon parcours, j'ai suivi diverses formations pour acquérir une expertise solide en tant que professeure de yoga.

J'ai commencé à pratiquer le yoga comme une simple activité physique, mais j'ai rapidement réalisé l'impact profond que cela avait sur ma vie. Ma passion pour le yoga m'a amenée à approfondir mes connaissances dans différents styles, tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Ashtanga. Ces expériences m'ont permis de développer une approche holistique du yoga, en intégrant non seulement les aspects physiques, mais aussi mentaux et spirituels.

Toujours désireuse d'apprendre et de partager ma passion, j'ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga et j'ai obtenu ma certification. Depuis lors, j'enseigne à des élèves de tous niveaux et de tous horizons, en m'adaptant à leurs besoins et en les aidant à progresser dans leur pratique. Mon objectif principal est d'aider mes élèves à trouver un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, et ainsi améliorer leur bien-être général.

Je crois fermement que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, indépendamment de l'âge, du niveau de compétence ou des conditions physiques. C'est pour cette raison que je crée des cours adaptés et accessibles à tous, en accordant une attention particulière à la respiration, l'alignement et la conscience corporelle.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes conseils, mes réflexions et mes expériences personnelles dans le domaine du yoga. Vous y trouverez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga, ainsi que des conseils pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pourrez également suivre les événements, ateliers et retraites de yoga que j'organise régulièrement pour approfondir votre pratique et faire de nouvelles rencontres.

Rejoignez-moi sur mon blog pour découvrir le yoga sous un nouvel angle, et laissez-vous guider par ma passion et mon expérience dans cette merveilleuse aventure qu'est la pratique du yoga.