Définition – Que signifie Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung?
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung est l’un des principaux mantras chantés dans le yoga Kundalini. Ra Ma Da Sa Sa Se So Hang signifie “Soleil, Lune, Terre, Infini: Tout ce qui est dans l’infini, je suis Toi”. C’est un mantra relativement moderne tel qu’il a été entendu pour la première fois à l’été 1973. Il est également connu sous le nom de mantra Siri Gaitri.
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung est conçu comme une prière de guérison car elle fait appel à tous les différents éléments de ce monde pour la guérison de soi-même ou pour envoyer des énergies de guérison à quelqu’un d’autre. On pense qu’il est extrêmement puissant car ses pratiquants estiment que l’utilisation des éléments terrestres permet à l’énergie de guérison de voyager vers les autres.
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung est très populaire parmi les amateurs de yoga et de spiritualité. Il est souvent lié à la pratique du Kundalini Yoga et aux pratiques modernes du tantra. Ce mantra peut également être orthographié comme Ra Ma Daa Saa Saa-Se So Hang comme Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung est l’orthographe phonétique la plus courante.
Le mantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung est une technique de méditation issue de la tradition du yoga kundalini. Ce mantra est souvent utilisé en tant qu’outil de guérison, permettant ainsi de canaliser et d’amplifier les énergies curatives à travers le corps et l’esprit. Dans cet article, nous allons explorer les origines de ce mantra, ses effets sur notre bien-être, ainsi que les meilleures pratiques pour intégrer cette technique dans notre quotidien.
Origines et signification du mantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
Ce mantra provient de la tradition du yoga kundalini, un style de yoga qui met l’accent sur l’éveil de l’énergie vitale située au bas de la colonne vertébrale. Le terme “kundalini” fait référence à cette énergie, tandis que “yoga” signifie “union”. Ainsi, la pratique du yoga kundalini vise à unir l’énergie kundalini avec l’ensemble du corps et de l’esprit.
Le mantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung se compose de huit syllabes, dont chacune possède sa propre vibration et signification :
- Ra : représente le Soleil et son énergie, apportant chaleur et lumière.
- Ma : symbolise la Lune et son influence sur nos émotions et cycles internes.
- Da : fait référence à la Terre, offrant stabilité et enracinement.
- Sa : incarne l’Éther ou l’énergie cosmique qui relie toutes choses.
- Sa (bis) : représente la fusion de ces énergies dans l’infini.
- Say : exprime le mouvement personnel vers cette union.
- So : signifie “ceci” ou “ainsi”, indiquant l’acceptation du processus.
- Hung : traduit l’intégration et l’ancrage de ce courant énergétique au sein de soi.
Ainsi, le mantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung permet de se connecter aux énergies du Soleil, de la Lune, de la Terre et de l’éther pour favoriser l’équilibre, le bien-être et la guérison.
Bienfaits du mantra sur notre santé physique et mentale
Stimulation du système immunitaire
La récitation du mantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung a un impact positif sur notre système immunitaire. En stimulant les glandes endocrines, particulièrement la glande thymus, ce mantra renforce notre capacité à combattre les infections et les maladies, tout en soutenant les mécanismes d’auto-guérison du corps.
Apaisement du système nerveux
Le mantra a également un effet apaisant sur notre système nerveux, contribuant à réduire le stress et l’anxiété. En se concentrant sur la vibration sonore de chaque syllabe, notre esprit se détourne des pensées négatives et nous entrons dans un état de relaxation profonde.
Équilibrage énergétique
La pratique régulière du mantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung permet d’équilibrer les différents centres énergétiques de notre corps, appelés chakras. Un alignement harmonieux des chakras favorise une meilleure circulation de l’énergie vitale, renforçant ainsi notre bien-être général et prévenant les déséquilibres susceptibles de provoquer des problèmes de santé.
Comment intégrer le mantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung dans sa routine quotidienne ?
Choisir le bon moment et l’environnement
Il est recommandé de pratiquer ce mantra lors d’un moment calme et paisible de la journée, idéalement au lever ou au coucher du soleil. Trouvez un endroit confortable où vous ne serez pas dérangé(e) et asseyez-vous en tailleur, le dos droit et les mains reposant sur vos genoux, paumes vers le ciel.
Réciter le mantra avec intention
Commencez par prendre quelques respirations profondes pour centrer votre attention sur le moment présent. Puis, fermez les yeux et récitez mentalement ou à voix haute le mantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung, en accordant une attention particulière à chaque syllabe et à sa vibration. Vous pouvez utiliser un mala (collier de perles) pour compter le nombre de répétitions, en veillant à effectuer au moins 108 récitations.
Intégrer la pratique dans d’autres activités
Le mantra peut également être intégré dans d’autres activités de bien-être, telles que le yoga ou la méditation. En pratiquant des postures de yoga tout en récitant le mantra, vous renforcez l’effet énergétique de ces exercices. De même, en utilisant le mantra comme point de concentration lors de vos séances de méditation, vous approfondissez votre état de relaxation et favorisez la guérison.
En somme, le mantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung est un outil puissant pour stimuler notre système immunitaire, apaiser notre esprit et équilibrer nos centres énergétiques. Intégrez-le dès aujourd’hui dans votre routine quotidienne afin de bénéficier de ses nombreux bienfaits pour votre santé physique et mentale.
