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Yoga

Qu’est ce que la Méthode Face Yoga ?

Définition – Que signifie la méthode Face Yoga?

La méthode de yoga du visage est un type de yoga conçu pour améliorer l’apparence du visage. Il utilise des techniques de yoga pour minimiser les rides et le relâchement cutané et illuminer le visage, en combattant les signes du vieillissement. Les étirements, les exercices musculaires et la visualisation sont quelques-unes des approches de yoga utilisées.

Après un accident de voiture qui a altéré et vieilli son visage, Fumiko Takatsu a créé la méthode Face Yoga (introduite dans son Japon natal) et s’est depuis développée dans le monde entier, formant d’autres professeurs de yoga à sa méthode, écrivant des livres, produisant des DVD, apparaissant dans des émissions de télévision et élargir sa présence sur Internet.

On explique la méthode de yoga du visage

La méthode Face Yoga fonctionne en ciblant plusieurs sous-couches de l’épiderme ou couche externe de la peau. On pense que les exercices de la méthode de yoga du visage:

  • Augmente l’oxygène à la peau
  • Stimule la circulation sanguine
  • Stimule la production d’élastine et de collagène
  • Réduit la tension dans les muscles faciaux

Il est recommandé de pratiquer les exercices six fois par semaine pendant 20 minutes par jour pour de meilleurs résultats.

Un exercice pour réduire les rides du sourire et le relâchement cutané consiste à soulever les côtés du visage en plaçant les mains sur les tempes et en poussant vers le haut, puis en ouvrant la bouche en forme de «O».

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