Qu’est ce que Marichyasana ?

Définition – Que signifie Marichyasana?

Marichyasana est un asana de yoga asymétrique assis qui nécessite et développe à la fois flexibilité et mobilité. Son nom vient du nom du rishi hindou, Marichi, qui signifie aussi «rayon de lumière» en sanscrit. Marichyasana peut également être connue sous le nom de pose de Marichi en anglais.

Il a quatre variantes principales – A, B, C et D – qui sont toutes incluses dans la série principale du yoga Ashtanga:

On explique Marichyasana

En plus de ses bienfaits physiques, car il implique un pli vers l'avant ou une torsion, il est considéré comme une posture apaisante pour l'esprit et le corps. Les variations de Marichyasana sont également populaires parmi une gamme de styles de yoga en raison de leurs bienfaits physiques et mentaux.

Traditionnellement, Marichyasana est associée à la lumière intérieure, comme le reflète son nom. Dans la mythologie hindoue, Marichi était un fils du créateur divin, Brahma, et en tant que tel, Marichi est devenu le dirigeant des «brillants». En plus d'apaiser, les variations de torsion de Marichyasana sont associées à apporter plus de dynamisme et de vitalité au yogi.

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