Définition – Que signifie Ham?
Le Ham fait partie d’une série de mantras sanskrit d’une seule syllabe associés aux chakras, ou centres d’énergie métaphysique, le long de la colonne vertébrale. On pense que ces mantras bija, ou semences, activent l’énergie de leurs chakras spécifiques. Le jambon est associé au chakra vishuddhi (gorge) et est parfois orthographié hum. Les mantras sont des syllabes simples, des mots, des phrases ou des chants plus longs qui sont récités pour la puissance de leurs vibrations sonores. En yoga, les bija mantras sont chantés pour calmer, nettoyer et équilibrer le corps et l’esprit.
On explique Ham
En récitant du jambon, le yogi se concentre sur l’énergie du chakra vishuddhi, qui renforce la voix physique et spirituelle. Vishuddhi est le premier des chakras spirituels et est associé à une expression authentique. Lorsqu’il est activé, ce chakra permet au yogi d’écouter et de parler à un niveau supérieur.
Les autres mantras bija associés aux chakras principaux sont:
- Lam – muladhara, ou chakra racine
- Vam – svadhisthana, ou chakra sacré
- Ram – manipura, ou chakra du plexus solaire (nombril)
- Yam – anahata, ou chakra du cœur
- Om – ajna, ou chakra du troisième œil
- Om (silencieux) – sahasrara, ou chakra de la couronne