Qu’est ce que Hakini Mudra ?

Définition – Que signifie Hakini Mudra?

Le Hakini mudra est l'un des mudras les plus pratiqués du yoga. Dérivé du sanskrit, hakini signifie «pouvoir» ou «règle», et mudra signifie «sceau», «geste» ou «marque». Hakini mudra fait référence au pouvoir de l'esprit. On l'appelle aussi le mudra pour l'esprit.

On explique Hakini Mudra

Pour effectuer un hakini mudra, amenez les paumes devant le corps avec chaque paume face à l'autre. Rapprochez le bout des doigts des deux mains en les laissant maintenir un contact léger. Concentrez-vous sur le chakra du troisième œil. Placez la langue contre le toit de la bouche et inspirez. Détendez la langue en expirant. Répétez cette série de mouvements pendant plusieurs minutes.

Hakini mudra augmente la puissance de la mémoire, augmente la concentration, dynamise le cerveau, coordonne les hémisphères droit et gauche du cerveau et favorise le calme. Hakini mudra développe également sa connexion avec le chakra du troisième œil et favorise l'intuition.

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