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Yoga

Qu’est ce que Calatrava Pose ?

Définition – Que signifie Calatrava Pose?

Calatrava est une posture trouvée dans AcroYoga, un style dans lequel le Hatha traditionnel ou le Vinyasa Flow sont combinés avec des acrobaties. Une caractéristique clé d'AcroYoga est qu'elle est pratiquée par deux ou plusieurs personnes ensemble.

À Calatrava, une personne fournit la base (en contact avec le sol) et deux autres personnes sont des dépliants (soulevés du sol par la base).

On explique Calatrava Pose

Calatrava est une pose de base L de niveau intermédiaire, pratiquée par trois personnes à la fois. Pour pratiquer Calatrava, une base en L doit prendre en charge l'un des flyers dans une pose inversée de lotus. La base et le dépliant de lotus sont main dans la main, se soutenant mutuellement les poignets avec deux doigts. Le deuxième dépliant est en position d'arc, soutenu par les jambes du dépliant de lotus, avec son ventre reposant sur l'arrière des cuisses du dépliant de lotus.

Cette pose peut être tenue aussi longtemps que les trois pratiquants peuvent rester stables. Comme Calatrava nécessite de la force et de la flexibilité, il est important de réchauffer le corps avant de pratiquer cette posture. Le flyer en position d'arc devrait contrer ce backbend avec un pli vers l'avant debout après sa sortie de Calatrava.

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