3 façons dont la méditation peut améliorer votre santé mentale
Je suggère la méditation aux clients avec qui je travaille, et ils me disent souvent que “ça ne marche pas”.
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Respiration
Comment libérer l'anxiété en utilisant la respiration
Votre souffle est une force de guérison incroyablement puissante. Dans la langue ancienne du sanskrit, le souffle est la vie
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