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5 raisons (insolites) de se mettre au Yoga

raisons insolites de faire du yogaLe Yoga apaise l’esprit, réduit le stress, corrige les problèmes de dos, améliore la respiration… Soit, mais on sait déjà tout ça.

Par contre, vous n’avez peut-être pas pensé à tout ce qui va suivre… 🙂

1/ Plus besoin d’excuse pour rester en legging toute la journée

Avant, j’invoquais l’âme de Cristina Cordula chaque fois que je croisais une fille en legging. Aujourd’hui, c’est Cristina qui ferait une prière si elle me croisait dans la rue. Je suis toujours en legging – même quand je ne pratique pas – et chaque fois que je dois enfiler un jean, je verse une petite larme en pensant à mon « Yoga pants ».

2/ Abdos fessiers ? Terminé !

Le Yoga ne fait pas mincir, il sculpte le corps. En moins de 3 mois de pratique régulière, les effets sont déjà visibles et plus particulièrement au niveau du bidou. Pourquoi ? Parce que dans toutes les postures on sollicite la sangle abdominale – sinon gare aux douleurs lombaires. Quant aux fessiers, vous pensiez que M. Squats avait tout inventé ? Essayez Utkatasana

3/ Maintenant, je touche mes orteils

Certes, une posture n’est pas le but en soi du Yoga. Ce qui compte, c’est le calme qu’elle procure à l’esprit et le chemin (parfois très long) qui y conduit. Il n’empêche que c’est agréable de voir à quel point le Yoga assouplit le corps. Et cela peut vous sortir de bien des situations… Non, je ne vous donnerai pas d’exemples. 🙂

4/ Sanskrit : lu, écrit, parlé

La première fois que j’ai entendu « tadasana » j’ai cru que la prof nous montrait un tour de magie. Mais non, « tadasana » veut dire « posture de la montagne » en sanskrit, et désigne donc une posture de Yoga. Evidemment, il y en a des centaines comme ça et au début, on ne comprend rien à tous ces noms bizarres. Puis un jour, ça y est, on est bilingualasana. « J’étais en Sarvangasana et puis au lieu de redescendre en Halasana je suis direct passée en Ardha-setu-bandhasana… ». Normal, cependant, qu’un inconnu qui passe par là vous regarde bizarrement.

5/ Je peux faire tous les animaux de la ferme (et de la savane)

Le Yoga, c’est un véritable Zoo. Que dis-je, une Arche de Noé grandeur nature ! Si vous êtes amené à pratiquer, vous vous retrouverez dans la peau d’un corbeau, d’un aigle, et même d’un dauphin, car un grand nombre de postures portent le nom d’un animal. Et pour cause : elles REPRESENTENT cet animal. Alors oui, c’est vrai, il faut parfois avoir de l’imagination pour les voir apparaître… Gomukhasana, par exemple, reproduit la tête d’une vache :

gomukhasana

Tu pratiques aussi le Yoga ? Partage ici ces petits détails insolites qui te font dire : « MERCI PATANJALI ! » 😀

2 Comments

  1. prettylittletruth
    28 mai 2015

    Bien d’accord avec toi, je me suis retrouvee dans des positions que je n’ai jamais prise de ma vie grace au yoga 🙂

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contact{at}laurayoga.fr

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