Oh My Buddha

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Pourquoi je n’arrive pas à être seul ?

peur d'etre seulSouvent, quand je m’assois dans le métro, j’observe les gens autour de moi. Le type costumé en face est plongé dans la Une trépidante du Parisien, la jeune fille à sa gauche dézingue des bonbons sur son téléphone, la dame à côté se ressaisit alors que Musso vient de lui arracher une larme…

Bref, tout le monde est très, très occupé sur la ligne 8. Comme sur toutes les lignes du monde entier, d’ailleurs. Pourquoi ? Parce que très peu de personnes arrivent à être seules avec elles-mêmes, ne serait-ce que quelques instants… Au risque de mourir pulvériser par l’ennui.

Mais que se passe-t-il dans nos petites têtes pour que nous ayons à ce point besoin de nous arracher à nous-même quand l’occasion se présente ?

 Celui qui n’a jamais été seul, dit Garou

L’autre jour, je discutais avec un copain. Il me disait que pour lui, il était tout simplement inconcevable d’aller se promener, tout seul, et de ne rien faire sinon marcher et regarder ce qu’il se passe autour de lui. « D’ailleurs, je ne vois même pas pourquoi je le ferai ! », m’a-t-il répondu. « Je m’en fous des arbres et du ciel… ».

Ce qui est ironique chez les personnes qui sont à ce point frileuses à l’idée de se retrouver seules avec elles-mêmes, c’est qu’elles souffrent justement d’un grand mal : celui de la solitude.

Et c’est pour lui échapper qu’elles s’empressent de chercher une distraction, un lieu, des gens… Ainsi, elles se rassurent en étant constamment entourées ou l’esprit occupé.

Mauvaise idée, dit Orelsan

Le hic, c’est que lorsque nous sommes intérieurement si seuls – car c’est la réalité des personnes qui cherchent constamment une occupation – nous devenons simples spectateurs de la vie. Quand on y pense, c’est bien plus triste que d’affronter sa solitude.

La seule façon de devenir acteur – de votre vie, pas à Hollywood – c’est de comprendre la solitude et de la dépasser. C’est là que se trouve le trésor de la lampe. Comment y arriver ? D’une part, il faut faire la différence entre le sentiment de solitude et la solitude elle-même…

La vraie solitude, c’est celle dont souffrent par exemple les personnes âgées qui n’ont plus de famille, qui sont coupées du reste du monde. Ou tout simplement ces personnes comme vous et moi qui, un jour, ressentent une souffrance inexplicable, un vide vertigineux que ni Candy Crush ni Facebook ne pourront leur ôter, parce qu’ils sont VRAIMENT seuls dans leur vie.

La solitude assumée, en revanche, c’est un état d’ivresse et de liberté qui prend forme une fois que l’on a outrepassé et compris le sentiment de solitude – ce moment que vous êtes sur le point de transformer en ennui parce que vous ne faites rien d’autre qu’être avec vous-même et que cela vous effraie.

Liberté ! criait William Wallace (et Mel Gibson)

Quand vous assumez parfaitement votre solitude, que vous la regardez en face sans essayez de la fuir, vous ne comptez plus sur personne d’un point de vue psychologique, vous n’êtes plus en quête perpétuelle de plaisir, de choses réconfortantes ou valorisantes. Vous êtes vous, le cœur et l’esprit libérés de la douleur.

Mais tant que vous vous laisserez assaillir par cette douleur, elle ne fera que ressurgir. Comme pour toutes les choses de la vie que nous ne comprenons pas – ou plutôt que nous ne voulons pas comprendre – elles reviennent sans cesse. Et vous ne serez jamais vous-même, car nous sommes ce que nous sommes lorsque nous ne faisons rien…

Le Yoga peut vous aider à comprendre que vous n’avez pas besoin d’être divertis ou gratifiés. Mais c’est une libération qui peut s’opérer de toutes les façons, du moment que vous décidez d’affronter la peur d’être seul avec vous-même. Regardez ce que vous avez à l’intérieur, c’est une richesse que rien ne pourra jamais ternir…

One Comment

  1. Joan
    23 octobre 2015

    Magnifique, merci pour ce partage 🙂

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Une image bien sympa est normalement à cette place. Actualise la page ça va le faire.Je m'appelle Laura, je fais du Yoga dans le sud de la France, à Paris et à Bali. Ici, je partage avec vous mon univers, tantôt cosmique, tantôt comique, tantôt les deux. J'aimerais beaucoup qu'on se rencontre ! Rendez-vous ici pour dérouler ton tapis avec moi.
contact{at}laurayoga.fr

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